안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
5월 22일(월)요일.
주말은 오랜만에
미세먼지 없이 맑은 공기를 마실 수 있었던
주말이었네요.
덕분에
좀 더 상쾌하고
기분 좋은 주말을 보낸 것 같아요.
?
고객님들은 어떠셨나요?
^^
오늘은
대사증후군 예방과 체중 감량에 좋은 습관들을 알아 볼까요~.
대사증후군은
고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만 등의 여러
질환이
한 개인에게서
한꺼번에 나타나는 질환이라고 해요.
합병증으로 심혈관계 질환이나 당뇨병이 증가할 수
있다고 하는데요.
?
비만이나 운동 부족과 같은 잘못된 생활 습관이
원인으로 알려져 있다는데,
대사증후군 예방과 체중 감량에 좋은 습관들을
소개합니다.
1. 코코넛 오일을 꾸준히
섭취하세요.
2. 역시
운동을 병행해야 합니다.
3. 짠 음식을
절제하세요.
4.
과일과 채소를 섭취하세요.
5. 프림, 설탕이 든 커피믹스는 사절
하세요.
이렇게 하다 보니 더하기와
빼기네요.
몸에 좋은
건 더하고 나쁜 건 빼고요. ^^
?
고객님들은
별거 아닌 것 같고 누구나 다 아는 것
같지만
이런 작은
것들이 사실 지키기 더 힘들다는 것도 아실 거예요.
?
작지만
우리 몸에 많은 영향을 미치는 것들을
절제하며
좋은 것들을
섭취해줘서
큰집농장과 함께 건강하게 9988하게 살아요~ ^^
9988 아시죠?
99세까지 팔팔하게 살자는 뜻이에요.?
오늘도
사랑을 담은 명월초 땅콩으로 더 건강해지시길
바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
?큰집농장
명월초와 땅콩은
신나게 고객님께 달려 갑니다.~^^
