고객님! 고맙습니다
안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
12월 16일 금요일.
한 주의 마무리를 하는 즐거운 금요일~
전국의 눈소식도 있구요
한강이 12월에 얼기는 76년만의 추위라고도 하고요
건강
감기
조심하시구요.
오늘은
눈건강에 대하여 알아 볼까 합니다.
현대인은 컴퓨터, 스마트폰, TV 등 각종 영상를 보면서
많은 시간을 보내게 되면서
눈의 피로와 안구건조증을 겪는
분들이 많아지고 있는 데요~
눈 건강을 지키기 위한
좋은 습관을 소개 할까 합니다.
선글라스의 생활화
자외선 지수가 높은 날에는 선글라스는 쓰는것이
백내장을
예방할 수 있어 패션용품 이상의 기능을 한다고 합니다.
이외 세균이 많은 손으로 눈을 비비지 말고
클렌징을 꼼꼼히 하는 등
청결 유지에도 신경을 써주는것이 좋고,
눈에 좋다는 녹색 채소나 생선을 챙겨먹어주면
안구건조증을 개선할 수 있다고 합니다.
또한
가까운 글씨나 화면을 오랫동안 보고있었다면
가끔은
먼 곳을 응시하며,
눈의 피로를 풀어주는것도 방법이라고 합니다.
이 글을 읽느라 집중하셨다면
잠시 멀리보시는 것도 좋은 방법이구요.
기나긴 겨울~
눈을 보호하시면서
건강한 겨울 즐거운 겨울 즐기자구요.
오늘도
행복을 담은 명월초 / 땅콩 등으로
더 따뜻한 겨울 보내시길 바라며~
믿어 주시고 사랑해 주시는 만큼 정성을 담았습니다.
큰집농장
여주땅콩과 명월초는
고객님께 달려 갑니다~^^
