안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
3월 18일(월요일)
이젠 봄이 성큼 성큼 다가오는 것 같아요.
쌀쌀한 바람이 불어도 햇빛이 좋아요.
오늘은
걷기만 해도 심장병이 걸리지 않는다는 건강 정보를 전해 드리려구요.
미국의 국립 심장, 폐, 혈액 연구소의 심혈관 연구팀 데이비드 고프 박사는
나이든 여성은 인종에 상관 없이 가벼운 운동만으로도 심혈관 건강이 좋아지는
효과가 있는 것으로 연구결과를 발표 했습니다.
63세 ~ 97세의 여성들을 대상으로
대상자들에게 추적기를 착용하여 어떤 강도로 운동을 하는지 등을
측정하여 5년 동안 심장마비나 뇌졸증 같은 심혈관 진환 발병
여부를 추적 조사 했다고 합니다.
가벼운 운동만 해도
심장마비 발병 및 심장동맥 이상으로 인한
사망 위험이 42% 감소하는 것으로 나타났으며,
뇌졸증, 심부전 등 다른 심혈관 질환 발병 위험은 22% 낮았다고 합니다.
미국의 경우 여성 사망 원인 1위가 심장질환이며,
60~ 79세의 미국 여성 68%가 심혈관 질환을 앓고 있다고 합니다.
저희 큰집농장과 함께
올 봄부터 걷기 운동 시작해요.
오늘도
행복한 사랑을 담은 명월초 여주땅콩은 등은
믿어주고 사랑해 주시는 만큼 정성을 담아
고객님께 신나게 달려 갑니다.
