안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
3월 14일(목)
모처럼 미세먼지가 물러가고 꽃샘 추위가 왔지만,
시야도 좋고 공기가 맑으니 호흡하기 너무 좋네요.
봄에는 햇빛도 강해서 눈 건강에 더욱 신경을 써야 합니다.
오늘은
눈 건강에 대해서 알아 볼까해요
이제는 선글라스도 외출에 필수품이 된것 같아요
무심코 쬐는 햇빛도 자외선에 노출되여 백내장 발병 시기를 앞당길 수 있다고 합니다.
스마트폰 사용으로 전자파에 노출되고, 자외선 차단이 제대로 이루어지지 않으면서
수정체의 노화가 촉진되고 있기 때문이라고 합니다.
백내장은
수정체가 뿌옇게 흐려지면서 시력이 떨어지고
눈이 부시는 증상이 생기는 질환이라고 합니다.
60대의 50%, 70대의 70% 이상 겪는 노인성 질환이라고 하죠.
자외선 차단 선글라스를 착용하고
정기적으로 정기 점검을 받는 것이 좋다고 합니다.
평소에 비타민과 미네랄이 많이 들어있는 과일이나 채소를 많이 드시고
흡연과 음주는 안 하는 것이 좋다고 합니다.
특히, 당뇨병 환자분은 혈당을 잘 조절 하시면서
눈이 흐려지는증상이 없다고 해도 방심하지 마시고
눈 관리를 잘 하셔야 해요.
오늘도
봄기운 담은 명월초와 여주땅콩 등은
사랑을 주신 만큼 정성을 담아
고객님께 힘차게 달려 갑니다.
