무더운 여름철 명월초차로 건강을 ~
안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
7월 13일(금)요일.
하루 무더운 여름철입니다.
밤에는 열대야로 잠못자는 밤입니다.
에어컨을 안 틀고 지내려고 노력을 하고 있는데요.
힘드네요.
대부분 사무실에서 계시면
시원한 에어컨 덕분에
여름 더위 힘들지 않겠지만요.
여름철 에너컨 냉방병 신경써줘야 할 때가 됐죠.
그래서
여름을 건강하고 시원하게 보낼 수 있게
냉방병 예방과
여름감기 예방을 위한 정보를 알려 드릴려고 해요.
여름 감기 걸리는 이유중 하나로,
실내외 큰 온도차이가 원인이 되는 경우가 많죠.
온도차가 심하면 추울 때 작용하는 교감신경과
더울 때 작용하는 부교감신경의 균형이 깨져
신체의 항상성을 유지하지 못한답니다.
그래서 체온을 조절하는 능력이 떨여져
여름 감기를 앓기 쉽다고 해요.
특히,
면역력도 약한 아이들은 여름 감기에 걸릴 위험이 높죠.
냉방병은 에어컨을 계속 가동해 생기는 '레지오넬라증'
때문에 발생하기도 한답니다.
냉각기에서 사는 레지오넬라균은
에어컨을 오염시키고,
에어컨 바람을 통해 실내로 퍼진답니다.
이 때 세균이 호흡기를 통해 몸속으로 들어와 감염되는 거라고 해요.
에어컨 사용법을 알아볼까요?
. 1~ 2시간 주기로 환기하기 -
1~ 2시간 마다 창문을 열어 실내를 환기하고,
1~2주마다 에어컨 필터를 청소합니다.
. 여름철 적정 신래 온습도 맞추기 -
여름철 적정 실내 온도는 26~28℃로 맞춰
땀을 흘리지 않을 정도로만 유지하하고,
습도는 에어컨 제습 기능을 이용하거나 젖은
수건을 널어 여름철 적정 습도인 40~60%를 유지합니다.
. 찬 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 하기 -
찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록
바람 방향은 천장을 향하도록 하고,
잘 때는 덥다고 냉방기를 계속 틀어놓는 것보다
1~2시간만 작동하고 선풍기로
시원한 공기를 유지하는 것이 좋다고 합니다.
주말동안 적정한 온도와 습도 유지로
저희 큰집농장과 건강한 여름을 보내자구요~.
<셀프재배> 혈관 해독초, 명월초효능
출처 : 몸과 마음.. | http://blog.naver.com/garosero00/220422540313
무더운 여름철에 이열치열로 마시는 명월초차
어떻게 만들어요?
문의는 문자나 전화 주세요
010- 4775- 8615
오늘도
행복한 사랑을 담은
명월초 여주땅콩 등으로 더 건강해지시길 바라며~
믿어주시고 사랑해주시는 만큼 정성을 담았습니다.
큰집농장
명월초 땅콩 등은
고객님께 신나게 달려갑니다~^^
