안녕하세요?
큰집농장 머슴 안종회입니다.
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2016년 11월 24일 목요일.
주말을 하루 앞둔 즐거운 목요일 입니다^^
하지만
요즘은 주말이 반갑지가 않다고 하죠~?
이유는 김장철이라
주말에 김장을 계획하는 집이 많아서 인데요!
이렇게
추운날씨에 김장을 하게되면 손목을 조심해야해요!
추운 김장철에 손목을 지키기위한 방법에는
무엇이 있는지 볼까요?
손이 많이 가는 작업인 김장은
거의 모든 단계가 수작업이죠~
그렇다보니
손목 사용이 많아지고 힘이 지속적으로 가해지면서
손과 팔이 저려오게 되는데요,
손목터널증후군이 올 수 있다고 해요~
그래서
채썰거나 다질 때
채칼과 믹서를 사용하시고
근육이 경직되지 않도록 고무장갑 아래 면장갑을 끼고
따뜻하게 해줘야 해요!
손목보호대를 착용하는것도 좋구요.
만약에
손목과 손가락이 계속 시리고 저리다면
따뜻한물에 담그고
주먹을 쥐었다 펴는 동작을 해주는게 좋다고 하네요~
손목을 사용하기 전
충분한 스트레칭을 해주고
중간 중간
충분한 휴식을
취해주는 것이
김장이 끝나고
후유증이 덜 오는 방법이라네요
통증이 계속된다면
전문의를 찾아 반드시 치료를 받아야겠죠
맛있는
김치 맛있게 담그시고 항상 건강하세요^^
큰집농장 건강 배송 출발이요.
명월초 / 땅콩으로 건강 챙겨드리길 ♥
